11月，朔方还是运转供暖，南边则是湿热夹着湿凉，这技巧最让东说念主头疼的便是娃上火了！眼瞅着宝宝嘴唇干干的，晚上睡不显露，偶尔还咳几声，当妈的心王人揪起来了。我家小宝前阵子就这么，不爱喝水，喂药更是像干戈相似。
自后我研讨出几款“清甜降火饮”，没思到娃非常心爱，目下每上帝动要喝，晚上也不闹腾了，连咳嗽王人彰着少了！今天就把这三款宝贝饮品的作念法共享给诸君宝妈，保证直率易作念，娃还抢着喝！
一、白萝卜冰糖金桔炖梨
这款饮品是我家娃的最爱，亦然成果最彰着的！白萝卜能清热顺气，金桔理气止咳，梨子润肺降火，三者搭配险些是秋冬救星！
1. 准备半个白萝卜、一个雪梨、5-6颗极新金桔、适量冰糖
2. 白萝卜去皮切成小块，雪梨也去皮去核切块
伸开剩余77%3. 金桔用盐搓洗干净名义，对半切开去掉籽（这么不会苦）
4. 把总共材料放入锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火慢炖30分钟，直到白萝卜变软烂，晾至温热就不错给宝宝喝汤吃果肉了
炖好的汤水清甜中带着金桔的微酸，我家娃每次王人把碗舔得窗明几净！白萝卜炖事后完满莫得辣味，宝宝很容易领受。这款非常妥贴有点咳嗽、喉咙不舒心的宝宝，流畅喝两三天就能看到彰着成果。
二、苹果山楂红枣银耳羹
如若宝宝是因为积食引起的上火，这款再合适不外了！山楂开胃消食，苹果健脾，银耳滋阴，搭配起来既能降火又能留神肠胃。
1. 准备半个苹果、5颗干山楂、3颗红枣、一小把枸杞、一小朵银耳
2. 银耳提前用温水泡发1小时，去掉黄色根部，撕成小朵
3. 苹果去皮切丁，红枣去核切片，山楂和枸杞洗净
4. 将总共材料放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火炖40分钟，直到银耳出胶、汤汁浓稠，心爱甜味的不错稍稍加少许冰糖，不外红枣本人就有甜味
这款羹汤口感丰富，银耳滑滑的，苹果软软的，宝宝吃起来非常非凡旨真理。我家娃有技巧不爱吃主食，我就先给他喝这个，开了胃后头吃饭就顺利多了！况兼这款饮品对改善宝宝就寝不冷静非常有成果。
三、黄桃金桔银耳羹
这款饮品滋味最受小一又友接待，黄桃的香甜搭配金桔的清新，哪个宝宝能拒却呢？
1. 准备半个黄桃（极新或罐头王人不错）、4-5颗金桔、一小把枸杞、一小朵银耳
2. 银耳提前泡发后撕成小朵，黄桃切块，金桔对半切去籽
3. 先将银耳放入锅中，加水炖30分钟至运转出胶
4. 加入黄桃块、金桔和枸杞，络续炖15分钟，关火焖10分钟，让滋味充分会通
黄桃本人甜度充足，一般不需要再加糖。这款饮品颜料漂亮，黄澄澄的看着就有食欲。我家娃第一次见的技巧就欢乐地欢蹦乱跳，喝完之后还指着碗要“再来一碗”！非常妥贴那些对滋味抉剔的小宝贝。
这三款“清甜降火饮”王人是我切身测验过的宝贝欧洲杯体育，替换着喝，宝宝不会腻。最要害的是这些食材王人很安全讲理，不像药物那样缅思反作用。诸君宝妈们也快试试吧！笃信你家宝宝也会爱上这些可口又健康的饮品，作念个不“上火”的满足宝宝！
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